Testimonio de socios
Kristinn Heiðar Hugarafl Acerca del proyecto
Estuve involucrado en este proyecto desde el primer día. Participé en todas las encuentros transnacionales y en la formación en Rumanía. Para mí fue una gran experiencia de aprendizaje. Tanto durante la formación como durante las pruebas en las escuelas pude sentir que el currículo está funcionando. El método de enseñanza no formal funciona muy bien para las actividades y se adapta perfectamente al grupo de edad en el que nos estábamos centrando.
De entrevistas en vídeo en Rumanía
Aurora – ventana de Johari
Fue una herramienta muy reveladora para reflexionar y reflejarse a uno mismo y a los demás. Y también darnos cuenta de que a veces proyectamos en los demás cosas que están en nosotros mismos. O al revés. Los demás proyectan en nosotros cosas que encuentran en sí mismos inconsciente o conscientemente.
La percepción de los demás podría mejorar nuestro autoconocimiento. También podemos ayudarles a conocerse a sí mismos mostrándoles sus puntos fuertes y menos fuertes.
Descubrí cosas sobre mí que no sabía antes. Así que fue un instrumento realmente útil para conocerme mejor.
Sugeriría hacer uso de la ventana de Johari porque podría ayudarle a usted y a los estudiantes con los que trabaja a tener una idea de sus cualidades y defectos, sus emociones y estados mentales, su autoconciencia y también sus relaciones con sus padres, sus colegas, sus maestros, etc. Y podría prevenir algunos comportamientos que no son socialmente aceptables.
Los estudiantes pueden darse cuenta de que algunos de sus comportamientos son realmente perjudiciales para los demás. Entonces, desde este punto de vista, esta herramienta podría mejorar la conciencia social y también la simpatía y la empatía.
Tenemos la intención de pensar en nosotros mismos como buenos o malos, pero nunca en un punto intermedio.
Aurora – Erasmus+
Entré a este programa Erasmus+ que fue muy útil y revelador. Porque ofreció muchas herramientas que ayudan a la conciencia de uno mismo y de los demás.
Aurora – Lo que más le gustó
Todos los días había actividades programadas de tal manera que nos ayudaron a nosotros, y con suerte a los adolescentes con los que trabajamos, a enfrentar los problemas cotidianos, las situaciones de la vida real y también los desafíos que podríamos enfrentar como maestros, psicólogos o trabajadores juveniles y ayudar a los adolescentes a enfrentar esas situaciones.
Lo que más me gustó fue la diversidad.
Fanney – Abigale
Este es un tema sobre el que se puede debatir mucho, por lo que era mejor tener un tiempo restringido. Así que teníamos que tomar una decisión. Pero fue muy bueno hacerlo en grupos porque obtuvimos diferentes puntos de vista. Pensé que pelearíamos por eso porque es muy controvertido. Pero no lo hicimos. Simplemente presentamos nuestros puntos de vista y, de hecho, salió muy bien.
Fanney – La intención de la actividad.
Creo que fue para ver diferentes puntos de vista. Ponerse realmente en la piel de los personajes. Pero también… tal vez darnos cuenta de lo fácil que podemos juzgar a alguien sin darnos cuenta de toda la historia.
Fanney – puntos de aprendizaje – aspectos destacados
Creo que es importante ver diferentes puntos de vista. Es importante darse cuenta de que a veces una reacción es sólo una reacción. No significa necesariamente que la persona se sienta así para siempre, por ejemplo.
Me recordó lo fácil que es juzgar a alguien y cómo debemos darle más tiempo, más espacio.
Fanney – disfrutó más de las citas rápidas
Realmente disfruté las citas rápidas. Porque sucedió muy rápido y era una forma de comunicarme con otras personas. Y fue sorprendente lo mucho que pudimos hablar en tan poco tiempo. Y me hizo pensar que es fácil hablar con la gente. Es fácil comunicarse con la gente.
Cristina – sobre las emociones
Las emociones son cosas con las que nos enfrentamos todos los días. Pero en una actividad tan interesante podemos descubrir más que alegría, alegría, tristeza y otras emociones. Podemos clasificarlos. Podemos ponerlos por dos lados. Lado útil. Lado inútil. Hay emociones útiles y hay emociones inútiles. Y, por supuesto, podemos decidir qué estrategia utilizar para ayudar y afrontar estas emociones.
Cristina – Tarjeta que eligió como reflejo
Cuando tuve que elegir una tarjeta para mis 10 minutos de reflexión, cogí una tarjeta con una bomba. Y la explicación fue que todas las actividades fueron como una bomba. Como un fuego. Sentí mucho calor debido a todas estas actividades. Mi cerebro estaba muy caliente porque tenía que pensar muy rápido. Individualmente y en grupos. Y a prestar atención a los demás y aprender de los demás. Creo que esta es la principal conclusión de que aquí aprendemos todo de todos. Cada experiencia y cada discusión es útil para llegar más lejos. Enseñar a otros a gestionar sus emociones. Y para mí, como profesora, es muy importante comprender qué son las emociones y qué estrategia debe seguir cada alumno.
Cristina – La enseñanza y los adolescentes
Enseñar es más que explicar y dar información. La enseñanza trata sobre el alma y sobre la comprensión de sus necesidades. Los adolescentes tienen muchas necesidades. Los adolescentes necesitan que alguien los comprenda. Y si hay alguien que pueda entenderlos, creo que es ideal.
Cristina – sobre la formación
Es una experiencia maravillosa. Muy útil para mi profesión y para mi carrera en general. Y para mí, por supuesto.
Stefania – Rueda de la Salud
Me sorprende descubrir que existen tantas actividades y herramientas que podemos utilizar para mejorar nuestra salud. Salud propia y de nuestros alumnos. Porque soy profesor. Y mi prioridad es hacerlos más sanos ya que no tienen mucha conciencia de estar sanos. Físicamente primero y por supuesto en el alma y la mente.
La salud es la base de la vida de las personas. No puedes lograr y progresar en tu vida si no eres saludable. No se puede ser feliz estando enfermo.
Yo mismo descubrí que hay dos cosas muy importantes en las que quizás deba trabajar. Como dormir y hacer ejercicio. Por eso es un instrumento muy importante para mí y mis alumnos. Y tan pronto como vuelva a la escuela, lo usaré.
Sefania – Sobre la formación
Todo lo que aprendí aquí es muy útil y me ha enseñado todo lo que quería saber aquí.
Los colegas con los que trabajo son increíbles de todos los países. Estoy muy feliz. Y creo que fue mi suerte estar aquí. Enviado de Dios.
Lionela – No estoy segura de la actividad porque faltaba sonido desde el principio. Persuadir a otra persona para que haga algo.
Para mí fue una pelea ligera. Luchando con palabras, ¿sabes? Y con todo tipo de emociones volviendo a mi mente. Sí, fue una mezcla de emociones, palabras, pensamientos y todo. Todo estaba ahí para mí. Era como una zona de combate. Me resultó difícil pero al mismo tiempo útil para mí porque aprendí muchas cosas de esa actividad y puedo utilizarla con mis alumnos. ¿Y por qué no con los profesores? Es una gran herramienta para mí.
Lionela – sobre la formación
Es genial. Es realmente interesante aunque tengo que luchar con algunas emociones. Sí, pero creo que se trata de esto. Manejo de las emociones. Primero tengo que manejar mis emociones porque algunas de las discusiones me recuerdan otras situaciones, ya sabes. Pero sí, se trata de manejar las emociones y tengo que aprender cómo hacerlo y cómo enseñar a mis alumnos a manejar sus propias emociones para estar saludables.
Lili – sobre la formación
Me siento como en casa. Es muy raro para mí decir eso, pero estoy muy, muy contento de haber postulado a este proyecto y de haber sido aceptado y estar aquí. La mayoría de las actividades ya las conocía pero las hacía de otra manera. Entonces tengo una nueva perspectiva sobre cómo hacer las cosas. Y herramientas muy, muy útiles. No puedo esperar para usarlos en mi clase de tutoría.
Lia – Sobre la formación
Me siento muy bien y sorprendido. Porque no es nada aburrido. Nos estamos divirtiendo y estamos aprendiendo cosas nuevas. Y conocer nuevas herramientas para utilizar en nuestra vida profesional. Y también en nuestra vida personal.
Bruno – Sobre la formación
Todo lo que he aprendido hasta ahora, siento que realmente puedo utilizarlo. Así que ni un segundo ha sido una pérdida de tiempo para mí. Y el grupo es genial. Los entrenadores también son muy buenos. El ambiente aquí es fantástico. Así que sí, me encanta.
He estado entrenando para poder entrenar a otros con muy buenos materiales que creo que realmente cambiarán algunas vidas. Y creo que se implementa muy rápido en muchos lugares, porque realmente necesitamos prevención, en lugar de limitarnos a apagar incendios. Y esas son muy buenas herramientas y realmente pueden ayudar.
Lia – Sobre la formación
El caso es que es una técnica que no aprendimos en nuestra escuela de psicología. La cuestión es que estamos aprendiendo nuevas formas de llegar a las personas y de enseñarles y decirles algo que mejore nuestra calidad de vida. Salud mental en este caso específicamente y con adolescentes. Así que para mí ha sido una experiencia muy positiva y lo recomendaré. Y tengo muchas ganas de volver a Portugal y aplicar esto que estamos aprendiendo aquí. No sólo a los adolescentes sino también a los profesionales. Enséñales cómo hacerlo.
Todo el mundo puede hacer esto. Estamos aprendiendo aquí a dar este curso a jóvenes adolescentes pero todos, de cualquier edad, pueden hacerlo.
Lia – sobre el grupo
También es un grupo de personas muy multidisciplinario. Tenemos profesores, tenemos psicólogos, tenemos trabajadores sociales. También son personas de diferentes edades. Entonces ha sido una experiencia muy enriquecedora. Así nos vamos conociendo, nuevas culturas, nuevos hábitos y también diferentes situaciones con las que la gente tiene que lidiar.
Lia – Rueda de la Salud
La rueda de la salud es pensar en tu vida y establecer prioridades para que mejores tu calidad de vida. Y la salud mental también.
Entonces podrás ver cuando hagas el círculo. Pero no es un círculo adecuado. No es una rueda adecuada. Por eso es difícil andar en bicicleta en la vida. Fue el ejemplo que nos dan. Fue muy bueno. Luego podrás ver qué puedes mejorar para tener un estilo de vida más equilibrado. Y tener más calidad de vida.
Bruno – Rueda de la Salud
Y aprendimos que no deberíamos intentar hacer la rueda más pequeña. Deberíamos intentar mejorar nuestro estilo de vida, lo que valoramos, lo que realmente queremos de la vida y estar más sanos.
Si alguien antes me hubiera preguntado “¿Estás sano?”. "¡Sí, por supuesto que lo soy!" Pero ahora que lo hemos cortado en queso, podemos observar las áreas particulares de cada aspecto que valoramos. No ha sido elegido por nadie más. Elegimos qué poner allí.
Lia – sobre el uso de la rueda de la salud con adolescentes.
Creo que funcionará muy bien con adolescentes normales. Para la prevención en la escuela secundaria, por ejemplo. Por eso creo que es una herramienta muy útil para que la utilicen en sus vidas. Quizás pueda resultar más difícil para los niños con algún daño cognitivo. Pero con un poco de orientación, pueden hacerlo. Porque son cosas que todo el mundo tiene que hacer en la vida. Como comer bien, hacer deporte y dormir lo suficiente. Entonces creo que es una herramienta que puedes usar con todos los que pueden comunicarse.
Bruno – sobre el uso de la rueda de la salud con adolescentes
Creo que se puede utilizar tanto para la prevención como para la intervención. Si tienes un grupo al que no ves ninguna necesidad particular, sólo quieres mantenerlos informados sobre la vida y pensar en su estilo de salud, funcionaría muy bien. Como dije, la mayoría de ellos diría "Estoy sano". Pero esto les hará pensar un poco más en ello. Y si trabajas con un grupo que tiene necesidades particulares, creo que se vuelve aún más relevante. Porque te hace consciente de ti mismo de una manera que tal vez no lo serías. Por ejemplo hablando de obesidad.
Lia – Votar tras la rueda de la salud
Creo que es una forma divertida e interactiva de compartir conocimientos. Y también para implementar la voluntad de saber más. Tendremos concurso así que es mejor para mí estar informado. Y también es una manera de transmitirnos conocimientos unos a otros. Y es una forma divertida.
Lorena – Sobre la formación
Les dije a otros que estamos viviendo una experiencia increíble con personas con el mismo interés. aquí. Y estamos aprendiendo cada segundo y ha sido una experiencia realmente increíble.
Catarina – Sobre la formación
Dije que estaba en una historia. Este entorno es como la descripción de un libro de un bosque mágico. Hemos estado probando algunas dinámicas de grupo para ver cómo funcionan esas dinámicas con nosotros.
Laura – Sobre la formación
Estoy en medio de las montañas. Vivir como un taller de “Gran Hermano” sobre educación. Es como si estuviéramos compartiendo mucho tiempo junto con otras personas de diferentes países. Y estamos probando diferentes dinámicas para trabajar las emociones y el cuidado de la salud mental con adolescentes y jóvenes.
Laura – Ventana de Johari
La actividad fue una especie de actividad de autoconciencia. Yo lo definiría como actividad de reflejo. Qué proyectamos y cómo pensamos que somos.
El resultado que obtuve personalmente de esta dinámica fue como aclarar en mi mente mis puntos fuertes. Las cosas en las que soy bueno.
Catarina – Ventana de Johari
Puedes darte cuenta de lo que sabes sobre ti mismo que los demás no saben. Porque a veces creemos que nos presentamos como algo y luego notamos que los demás no lo ven en absoluto.
Lorena – Ventana de Johari
Creo que es muy útil cuando quieres que dos personas se conozcan más profundamente. Y centrándose también en sus fortalezas y no tanto en las debilidades. Pero también son importantes.
Creo que sería interesante aplicar este taller para jóvenes. Pero si son demasiado jóvenes, sería necesario que les diera instrucciones muy exactas. Para darles algo de vocabulario y algún límite para implementarlo bien.
Lorena- Las tres columnas
Teníamos tres columnas y teníamos que completar las actividades y habilidades en las que somos buenos, las actividades que hacemos mal y las actividades que realizamos como promedio. Diría que para mí fue más fácil concentrarme en las actividades que hago bien y en aquellas actividades en las que sé que no soy bueno. Y los promedio los encontré un poco más difíciles. Y también teníamos cierta presión de tiempo, así que tuvimos que escribirlo muy rápido.
Catarina – Las tres columnas
Cuando intentamos llenar las columnas por los extremos, fue realmente fácil. Porque automáticamente aparecen las cosas en las que sientes que eres muy bueno. Y los demás que sientes que no eres nada bueno.
Tenemos la intención de ser buenos en las cosas que nos gustan o nos gustan las cosas en las que somos buenos porque nos sentimos recompensados por ello.
Laura – Las tres columnas
Te hace pensar en ti mismo. ¿Cómo sabes que eres bueno en algo o no? ¿Cómo reaccionas ante determinadas situaciones? Viene fácilmente. Creo que todos somos muy críticos con nosotros mismos, por lo que llegar a lo malo fue fácil. Y tal vez también al bueno.
Lorena – sobre el curso de formación
He participado en siete capacitaciones y lo que noto aquí es que aquí hay un trabajo enorme en todas las sesiones. Todos ellos perfectamente organizados y con objetivos. Y esto es muy evidente durante el taller.
También siento que después de 3 días trabajando aquí mejoraré mi práctica en mi país.
Catarina – Sobre la formación
También estamos aquí para aprender sobre nosotros mismos y sobre los demás. Creo que aprender sobre nosotros mismos y trabajar con otras personas es crucial porque trabajamos principalmente con adolescentes porque están construyendo su personalidad. Es muy importante que quienes trabajan con ellos estén seguros de sí mismos y de su identidad.
Belén – Estrategias de afrontamiento
Se trata de formas en que puedes lidiar con tus emociones. Tal vez formas en las que puedas entenderlos y hacerlos útiles. Porque hablar de emociones no se trata de si son buenas o malas. Pueden resultar agradables o desagradables sentirlos. Pero también se trata de si son útiles o no. Si te ayudarán a reaccionar de una manera que te traerá algo positivo. O si esa emoción te va a llevar profundo, profundo, profundo donde no podrás salir. Y hacerme miserable en cierto modo. Entonces, los métodos de copia son una forma de sacar lo mejor de una emoción. Puede ser simplemente entenderlo o afrontarlo de manera que puedas sacar algo positivo de ello.
Teníamos este gráfico que realmente creo que fue muy útil. Quiero decir, lo dejaré junto a mi cama en el futuro. Era un gráfico con muchas estrategias pero muy claro. No fueron conceptos abstractos. Eran situaciones reales, muy específicas que se podían entender. Entonces tenías el nombre de la estrategia y cómo se implementará y las consecuencias de eso a corto y largo plazo. Y habrá muchas estrategias que podrían considerarse malas o buenas.
Belén – Métodos de copia – lo que se necesita para que los adolescentes participen
Por supuesto, lo primero es crear un entorno seguro y se ha creado cierta confianza. No puedes llegar a un salón de clases normal, incluso si se conocen desde hace años y simplemente decirles: "¡Hola, ustedes tres, vengan aquí y cuéntenme sus emociones!" No es así como debería funcionar. Tienes que generar confianza. Construya el entorno donde puedan hablar libremente. Donde saben que estarán a salvo. Saben que no les faltarán el respeto. Eso es lo primero.
Y también.
En la sociedad actual definitivamente no se nos enseña a hablar de emociones. Por ejemplo: tenemos cero educación emocional y, por lo tanto, una gran falta de inteligencia emocional. Entonces, lo que sucede muchas veces es que no tenemos el vocabulario. No sabemos cómo hablar de emociones. Y no sabemos cómo reconocerlos. Simplemente no lo sabemos. Nos dirán: “decepción”. Sólo la palabra. Y entiendes la palabra. Podrías decir la definición en tu idioma. Pero no puedes relacionarlo con nada de lo que sentiste. Es muy difícil. Para algunos será más fácil. Para algunos será más difícil, por supuesto, porque la inteligencia emocional no es la misma para todos, incluso si tienes una vida similar, has ido a la misma escuela, tienes la misma familia y todo. Aun así, no será lo mismo. Primero será necesario enseñar la educación emocional. Tal como lo hicimos hoy.
Empezamos con; ¿Qué son las emociones? Cómo los sentimos y cómo podemos hablar de ellos. Los separamos en partes para tener este proceso antes de tratar con ellos.
Belén – Métodos de copia. Por qué usarlos con adolescentes.
Lo usaría para desarrollar su inteligencia emocional y su capacidad para hablar sobre emociones. Y esta parte sobre los métodos de copia, la usaría para lidiar con situaciones. Es muy fácil identificarse con las cuatro situaciones que se muestran. No es algo abstracto.
Catalina – Detectives y carretera a la salud
Creo que tanto Detectives como Carretera hacia la salud son herramientas muy útiles para trabajar con jóvenes y estudiantes porque es una forma divertida de conocer su mal hábito. Es más fácil empezar a estudiar y tomar conciencia de ello y luego el plan de acción es una herramienta muy útil para deshacerse de él.
Después de los detectives hicimos la actividad individual donde cada uno de nosotros tomó el camino hacia la salud. Eso significa que cada uno de nosotros tenía un plan de acción sobre cómo reemplazar el mal hábito por un buen hábito.
Catalina – sobre la formación
La formación es excelente porque está llena de técnicas, ideas e información y te acerca a las personas que acabas de conocer. Pero a veces es demasiado. Se vuelve emotivo y sientes que te sientes un poco abrumado. Llevo 3 días aquí y parece una semana.
Me gustaría agradecer a los diseñadores de esta formación. Todas las ONG que trabajaron tanto para crear esta formación. Estoy muy agradecido de estar aquí y también quiero agradecerles por pensar en escribir este proyecto y me alegro de que haya sido aprobado. Me alegro de estar aquí y de conocer a toda esta gente maravillosa. Y espero encontrar una fortaleza que vi en mis compañeros para poder utilizar todo, o tal vez sólo una pequeña parte de lo que he aprendido aquí. Porque realmente creo que es una maravillosa experiencia de aprendizaje.
Þórður sobre el grupo
Es un grupo muy diverso de cuatro países y cada país, cada persona aporta diferentes experiencias y puntos de vista. Por eso es maravilloso tener este grupo diverso y esta diversidad de opiniones y puntos de vista. Entonces podrás aprender más.
Nuestro papel aquí es acoger este currículo para poder difundirlo. Para que podamos utilizar los materiales que se están fabricando y tener un impacto en nuestra sociedad.
Þórður – Comentarios
Es una herramienta muy eficaz para dar retroalimentación. Porque después de las actividades nos vamos solos y anotamos todo lo que se nos ocurre en el feedback. Luego lo recogemos todo en una gran pila de papeles y se lo damos a los formadores para que puedan utilizar los comentarios para mejorar lo que ya se ha hecho.
Þórður – Abigale
La historia de Abigale es un dilema moral y es muy interesante ver la diferencia de opinión sobre quién tenía razón y quién no. Porque hay personas que crees que se parecen mucho a ti, pero también tienen opiniones muy diferentes en esta actividad. Y también personas que son muy diferentes a ti, pero que tienen opiniones similares a las tuyas. Así que es una muy buena herramienta para descubrir tus valores en este sentido y también ver los valores de otras personas.
Carlos – Abigale
La actividad de Abigale consistió en que los entrenadores nos contaron una historia y nosotros tuvimos que juzgar cómo se comportan los personajes de la historia. Entonces compartimos nuestras opiniones y nuestros juicios y vemos lo diferente.
Carlos – Abigale lo que sacó de esto
No tienes que pensar en lo que piensan los demás ni en lo que juzgan los demás. Intenta explicarte, escucha al otro. Pero es posible que tengas que luchar y discutir si no estás de acuerdo.
Þórður – Abigale lo que sacó de esto
Para mí fue que puedes tener opiniones muy diferentes a las de la gente. Pero no es necesario que cambie lo que siente por ellos. No necesita cambiar su amistad o su relación laboral. Había una persona que tenía casi una lista opuesta a la mía. Pero eso no cambió lo que sentía por la persona. Porque esto fue sólo un ejercicio y está bien tener opiniones diferentes.
Carlos – Abigale con los jóvenes
Creo que los jóvenes tienen mucha experiencia intercultural desde que son muy jóvenes. Entonces, para crecer en un ambiente pacífico, tienen que aprender a respetar las opiniones de los demás y compartirlas sin miedo. Expresarse libremente.
Þórður- Abigale con los jóvenes
Creo que puede enseñar tolerancia, aceptación de las opiniones de otras personas. Y también enseñar a todos y cada uno de los jóvenes que se les permite tener su opinión. Tienen derecho a tener su opinión.
Þórður – Acerca del proyecto
He sido como una pequeña parte de este proyecto desde hace algún tiempo. Y he visto el material crecer y mejorar con el tiempo. Y estoy muy orgulloso de los materiales y actividades que se han creado y creo que harán un gran trabajo al enseñar a los jóvenes sobre la conciencia emocional, el aprendizaje en grupo, el respeto a las opiniones de los demás y todo eso. Estoy muy contento con los materiales que nos han proporcionado aquí.
Carlos – Sobre el proyecto
Me estoy divirtiendo mucho aquí. Estoy aprendiendo mucho y mi inglés también está mejorando, así que creo que esta es probablemente una de las mejores experiencias que he tenido en mi vida. Y creo que puedo utilizar estas actividades cuando regrese a casa. Me gusta.